Een belangrijke tip die veel gegeven wordt in deze tijd is: eet gezond. En dat is inderdaad heel belangrijk. Onze darmen worden in de Chinese Geneeskunde onze 2e hersenen genoemd. Door jezelf goed te voeden, aard je jezelf. Hierdoor overzie je alles makkelijker en word je niet gek door alles wat nu om je heen gebeurt. Waarschijnlijk ziet ook jouw leven er door de coronavirus nu opeens heel anders uit dan 2,5 week geleden!

Wel eens gehoord dat ontbijt onze belangrijkste maaltijd is? In Nederland bestaat het ontbijt vaak uit een boterham, uit een bakje yoghurt met granen of een smoothie. Is dit voeding?

Jutta Koehler heeft een goed toegankelijk boekje geschreven vol met mooie, lekkere, warme ontbijtrecepten gebaseerd op de voedingsleer van de Chinese Geneeskunde. Ja, je leest het goed: warme gerechten.

Nu toch onze vastgeroeste patronen door de coronavirus maatregelen ineens veranderd zijn, wat houdt je dan nog tegen om je ontbijtpatroon te veranderen?

Het boek ‘Ontbijt je Fit’ van Jutta Koehler kun je bij ons kopen (€ 25,95). Op afspraak kun je het afhalen of ik stuur het naar je op (komt er € 1,95 verzendkosten bij). Mail ons: info@zangfu.nl of app je bestelling naar 06-24474102.